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立秋：是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”
养生：秋季的开始，气温由热转凉，养生应以养收为原则，加强锻炼。
药王谷推荐茶饮：黑豆汤茶
l黑豆
Ø黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
l配料：淡竹叶、桑叶、莲子
Ø源自湖北神农架海拔1200米以上高山森林，纯天然无污染。
Ø桑叶是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质。
Ø莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
饮用方法：严格对应二十四节气饮用，每日一袋，撕开后倒入杯中（使用保温杯或者养生壶为最佳），加开水冲泡饮用，可加水重复冲泡至无味。
温馨提示：孕期、哺乳期不宜饮用，服用药物后间隔一小时饮用
注意事项：本品不能代替药品
储藏方法：密封冷藏、防蛀、防潮
