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小雪: 是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，这时节的气候寒未深且降水未大，故用"小雪"来比喻这时节的气候特征。

养生：应注意合理饮食、温补益肾。

药王谷推荐茶饮：酸枣茶

l酸枣

Ø源自湖北神农架海拔1300米以上深山阳坡，人工采摘，手工挑选，自然晾晒。粒大饱满，肥厚油润，外皮紫红色。

Ø酸枣是鼠李科枣属植物，是枣的变种。又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，多野生，常为灌木，也有的为小乔木。

Ø酸枣含多种生物活性物质，如酸枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等；更含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。

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l配料：桑叶

Ø《本草蒙筌》:采经霜者煮汤，洗眼去风泪殊胜。盐捣敷蛇虫蜈蚣咬毒，蒸捣罯扑损瘀血带凝。煎代茶，消水肿脚浮，下气令关节利;研作散，汤调。

饮用方法：严格对应二十四节气饮用，每日一袋，撕开后倒入杯中（使用保温杯或者养生壶为最佳），加开水冲泡饮用，可加水重复冲泡至无味。

温馨提示：孕期、哺乳期不宜饮用，服用药物后间隔一小时饮用

• 注意事项：本品不能代替药品

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