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小寒：小寒是二十四节气中的第23个节气，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

养生：中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

药王谷推荐茶饮：沙棘茶

l沙棘

Ø沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。

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l配料：枸杞

Ø道书言:千载枸杞，其形如犬，故得枸名，未审然否?颂曰:仙人杖有三种:一是枸杞;一是菜类，叶似苦苣;一是枯死竹竿之色黑者也。

饮用方法：严格对应二十四节气饮用，每日一袋，撕开后倒入杯中（使用保温杯或者养生壶为最佳），加开水冲泡饮用，可加水重复冲泡至无味。

• 温馨提示：孕期、哺乳期不宜饮用，服用药物后间隔一小时饮用

• 注意事项：本品不能代替药品

• 储藏方法：密封冷藏、防蛀、防潮

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